多くの人は認知症になりたくないと思うでしょう。人の脳には「認知予備能」があり、その機能を中高年の時期から強化しておくことで、認知症の予防につながる可能性があるようです。さらに「認知機能は身体の老化とも関係する」と専門家は言います。心身の虚弱状態である「フレイル」と、どのような関係があるのでしょうか、予防の方法も含めて鹿児島大学特任研究員で作業療法士の赤井田将真さんに解説していただきました。 著