冬が旬のブロッコリーを活用した糖尿病予防におすすめのレシピを紹介します。ブロッコリーは野菜の中でも食物繊維を豊富に含み、食後血糖値の急上昇を抑えることで糖尿病の予防につながります。今回はサバ缶とトマト缶を使い、手軽に作れるレシピに仕上げました。サバに含まれる脂質である不飽和脂肪酸も、糖尿病の発症予防に役立ちます。ぜひこの冬のメイン料理として、食卓のレパートリーに加えてみてく