弱い部分だからこそ強めに鍛える太モモの内側 夏になると履きたくなるショートパンツ。いざ、履いてみたら太ももの内側にぷよぷよが…。 普段からトレーニングをしている女性でも、案外鍛え切れていないのが太ももの内側にある「内転筋」。人目がある電車 … "「ぷよぷよ」内ももを撃退！ 太ももの内側を引き締める高負荷エクササイズ" の続きを読む