自らを「実践カウンセラー」と呼ぶ心理カウンセラー・下園さんのイライラ・怒り対処の経験とは？ （写真：mits／PIXTA）「コロナ禍2年が経ち、潜在的なイライラや怒りをためている人が増えています。感情の取り扱い方を知らないことによる、社会的なトラブルも増えてくるでしょう」と危惧するのは、心理カウンセラーの下園壮太さん。近著『自衛隊メンタル教官が教えるイライラ・怒りをとる技術』では、「怒り」の取り扱いかたを