調理時間0分「冷凍コンテナ弁当」のレシピ本発売！食材を切って詰めてレンチンするだけ便利テク 調理時間0分「冷凍コンテナ弁当」のレシピ本が登場！ 時短料理研究家のろこさんによる『調理時間0分 朝チンするだけ 時短料理研究家ろこさんの 冷凍コンテナ弁当』が、2022年2月24日（木）より販売されます。時間のかからない簡単お弁当レシピがたっぷり掲載されています。忙しい日々のなかごはんを用意し