毎日元気に、安定したパフォーマンスを出したいという気持ちから、睡眠の質に気を配っている人も多いのではないでしょうか？熟睡をめぐってさまざまな意見が飛び交っていますが、カラダについて熟知している医師の考えも気になるところ。そこで今回は、内科医であるドクターハッシーこと橋本将吉先生に、熟睡のために“しない”習慣について教えてもらいました！暴飲暴食は要注意？医師が寝る前にしない「3つのNG習慣」画像：Phe