毎日ランニングしたりジムでトレーニングをしたり、食事制限をがんばっているのに「ダイエットが失敗した」「リバウンドで元通り」「全然やせない」と悩んではいませんか？「運動の習慣化」で、血管の不調が招く健康リスクにそなえる！たくさん運動して消費カロリーを多くすれば痩せるはず！と考えるダイエッターのみなさん、ダイエット成功のためには体がエネルギーをどのように消費しているかをもっとよく理解することが必要なの