在宅でのリモートワークが続き、様々なからだの不調を感じている方も多いのでは？今月の美容薬膳研究家・ちづかみゆきさん（@miyukichizuka）の連載コラム『からだケアレシピ』では、そんな不調のひとつである便秘に注目し、食物繊維豊富な食材を組合わせたサラダをご紹介いただきます。常備菜としてもおすすめのレシピです！リモートワークに伴う不調を見過ごさないで！外出自粛でおうちにこもっていると、ストレスや運動不足、ス