間食はダイエットの敵。減量中はなるべく食べないように……なんて思っていませんか？でも、こんな考え方もあるようです。『おやつを食べてやせ体質に! 間食ダイエット』（文藝春秋刊）は、なんと間食をすることで痩せやすい体を手に入れるという一冊。著者の森由香子さんは、3000人以上の食事指導を行なってきた管理栄養士です。■「間食」といってもスイーツやスナック菓子ではなく…「間食をして痩せるなんて本当？」と思うかも