リカバリートレーナーの伊藤晃一です。薄着の季節のために、ボディメイクに励むというのは、運動を行う上で良いきっかけですね。しかし、薄着でも厚着でも、誤魔化しきれていないところ、それは背中です！悲しいことに、たくましい背中は、ちっとも隠れてくれません。今回は、隙間時間で出来る背中のトレーニングを紹介致します。ぜひ取り組んで、背中の印象を変えてしまいましょう！まずはウォーミングアップ！  肩周りを大