細身のニットを着ると目立ってしまう二の腕のむっちり感。厚手の素材だと余計にぽっちゃりと見えてしまいます。体型は細身なのに、二の腕がむっちりしているだけで太って見える。そんな二の腕のむっちり感を冬の間で解消しちゃいましょう。ヨガインストラクターである筆者が、筋トレなしでスッキリさせる二の腕エクササイズをご紹介します。二の腕は鍛えないほうがいい？二の腕を細くしたいと思った時、引き締める筋トレをしたくな