「ベリーダンス」は、妖艶で煌びやかなイメージがありますが、女性向けのエクササイズとしても人気ダンスの一つです。楽しく踊れて、エクササイズ効果もあるベリーダンスは大人からでも気楽に始められるので、趣味を探している方には最適です。そこで今回は、ダイエットに最適なベリーダンスの基本の動きを動画で解説するとともに、東京でおすすめのベリーダンス教室をご紹介します。ベリーダンスを継続して、ダイエットを成功させ