ダイエット中でもお菓子は食べたいですよね。甘いものはストレスの解消にもなりますし、糖分は脳のエネルギー源でもあります。でももしも太るのが嫌だったりダイエット中のお菓子選びに悩んでいるのであれば、洋菓子よりも和菓子の方を食べましょう。ここではお菓子に和菓子を選ぶべき理由や選び方についてご紹介。洋菓子と和菓子の主な違いは製造過程洋菓子と言えばケーキやクッキーのような、小麦と乳製品の多いお菓子が思いつき