ヨガを習ってみたいけれど、ヨガの種類がいろいろあって、どれを選んだらいいのか分からない……なんて思っていませんか？そんな方のために、今回はヨガインストラクターである筆者が、簡単に分かりやすく“ヨガの種類”についてご紹介。これから始めてみたい！という人は、レッスンを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。ハタヨガ：初心者でも取り組みやすいハタヨガとは、肉体を強化し心身を鍛錬させるためのヨガの行法のことです