スッキリ美脚を叶える簡単エクササイズ、菜々緒さんの見習うべき美意識など今週注目の話題 beauty news tokyo

美脚を叶える簡単エクササイズ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • スッキリとした、美脚を叶える簡単なエクササイズを紹介している
  • 「スクワット」は太ももやふくらはぎの筋肉を鍛えるため、脚やせ効果がある
  • かかとに重心をおき、お腹に力が入っていることを意識しながらする
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