糖質制限ダイエットのメリット

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 糖質制限ダイエットのメリットとデメリットについて紹介している
  • 集中力の改善、生理痛やPMSの緩和などがメリット
  • 糖質制限する場合は、炭水化物の量を少し減らす程度が良いと筆者

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