適正な睡眠時間は7時間以上 6時間以下だと疾病のリスク上昇

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 米睡眠医学会が、成人は1晩に7時間以上の睡眠をとることが望ましいと勧告
  • 6時間を切ると集中力の低下を招き、心臓病や脳卒中のリスクが高まるという
  • 睡眠障害のある男性が心臓発作を起こす確率は、2〜2.6倍という研究結果も

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 内田有紀とマネの関係性に衝撃
  2. 2. THE W王者 セミヌード写真展開催
  3. 3. ジャニー氏のオキニ 続々と退所?
  4. 4. 母の一言で絶縁「洗脳解けた」
  5. 5. 宮崎麗果 乳房の一部切除を告白
  6. 6. YouTuber、港で見つかった巨大サメ「ハ…
  7. 7. 新幹線 親子から「席譲って」
  8. 8. トー横転落死 男性の最後の投稿
  9. 9. 有吉のジャンポケイジり「怖い」
  10. 10. 高橋優斗 退所裏で「異変」か
  1. 11. 相葉に声の仕事相次ぐ 厳しい声
  2. 12. 兵庫知事 質疑が終始かみ合わず
  3. 13. 「奇跡の48歳」登場にSNSも驚き
  4. 14. モテぬ男性 やりがちな残念LINE
  5. 15. 重大な契約違反 声優を契約解除
  6. 16. 手越祐也「イッテQ」10月復帰か
  7. 17. 社長室に卓球台? ユニークな会社
  8. 18. タワマン住む母がSOS 驚きの光景
  9. 19. 梅毒で浮気疑う…夫婦が離婚危機
  10. 20. 星野源の事務所 憶測に厳正対処
  1. 1. トー横転落死 男性の最後の投稿
  2. 2. 兵庫知事 質疑が終始かみ合わず
  3. 3. どこ? 返事なく…珠洲で男性死亡
  4. 4. 怒る医師 3カ月後の検査結果に涙
  5. 5. 片道3時間 新幹線通学する15歳
  6. 6. 無人駅で女性が新幹線と接触
  7. 7. 中3女子が行方不明「外は海」
  8. 8. アニソン会場で襲撃 男性重体か
  9. 9. アニソンフェスで男性切りつけか
  10. 10. 一室で妻と男性を殴る? 夫ら逮捕
  1. 11. 函館バスと車が衝突 20人が死傷
  2. 12. 父の会社倒産 10代で2度自殺未遂
  3. 13. 石川で豪雨 中学生含む12人不明
  4. 14. 水上バイクの2人遭不明 遭難か
  5. 15. 組幹部死亡 なぜ至近距離で発砲?
  6. 16. 日本人児童刺殺 中国の異常事態
  7. 17. 車が路外に逸脱 児童2人が重体
  8. 18. トンネル付近で10人発見 2人死亡
  9. 19. アニソン会場で襲撃 男も観客か
  10. 20. 石川のトンネルに土砂 10人搬送
  1. 1. 社長室に卓球台? ユニークな会社
  2. 2. 愛子さま初単独公務へ 感動の声
  3. 3. 斎藤知事 辞めない訳を後輩推測
  4. 4. 暴力団組長を切り付けか 男逮捕
  5. 5. 疑惑を自ら判定 斎藤知事の誤り
  6. 6. 橋下氏の発言に島倉千代子が反応
  7. 7. 車の「検査標章」貼付位置変更に
  8. 8. 海洋安保で連携強化＝中国念頭、東・南…
  9. 9. 河野氏 TVで「ネトウヨ」と発言
  10. 10. 物議 中学生YouTuberの父が謝罪
  1. 11. 「粒立ちのよさ」際立つ炊飯器
  2. 12. 新庄氏の「9.11」私見に疑問の声
  3. 13. 日本人刺殺 進次郎氏が中国批判
  4. 14. 大阪府議摂津市選挙区補選　元市議長が…
  5. 15. 大阪府議補選で維新候補敗れる…摂津市…
  6. 16. 石破氏「死刑発言」を一部が誤解
  7. 17. 【香港発】カネの力に屈した世界が香港…
  8. 18. 菅首相が創価学会と米国大統領選「両睨…
  9. 19. 愛子さまの7万円ワンピと「美」
  10. 20. 資産18億円も…豪邸に住まない訳
  1. 1. 部下58人と性関係 中で衝撃事件
  2. 2. 反日教育やめるべき 現地で悲痛
  3. 3. 3種ワクチン接種し一時失明 米
  4. 4. 英王子夫妻の米豪邸に厳しい声
  5. 5. 米大統領 オフレコ発言拾われる
  6. 6. イスラエルのTV局急襲を実況放送
  7. 7. 邦人男児刺殺 献花に仕込み説も
  8. 8. パンダ豹変し飼育員を襲う 中国
  9. 9. 中国の日本人学校 昔と違う実情
  10. 10. 日中外相 刺殺事件巡りNYで協議
  1. 11. 公務員倍率77倍 中国競争の実態
  2. 12. 予期せぬ事故…英男性死因に困惑
  3. 13. 金正恩氏娘の名 ジュエではない?
  4. 14. 五輪金で家に観光客きて絶叫 中
  5. 15. Wi-Fi切られ激怒 弟が兄切り付け
  6. 16. HYBE 消費者との「紛争」最多に
  7. 17. イスラエル軍がテレビ事務所襲撃
  8. 18. イランの鉱山で爆発 51人が死亡
  9. 19. 【AI動画】二十四節気「秋分」
  10. 20. 露が冬を前に原発への攻撃計画か
  1. 1. タワマン住む母がSOS 驚きの光景
  2. 2. 急に父親が失明 介護の幕開けに
  3. 3. NPO職員の給与&ボーナスの実態
  4. 4. 年収2000万も家賃5万 理由に絶句
  5. 5. 教員給料を時給換算 驚きの結果
  6. 6. 4世代が暮らした家 隠し扉の先に
  7. 7. 日本の総合力 印に抜かれ4位転落
  8. 8. 盛岡-敦賀直通 異色新幹線運行へ
  9. 9. 週1洗濯 毎日使用との費用差は?
  10. 10. Francfranc 若年女性に人気の訳
  1. 11. 年収1000万女子アナ「消えたい」
  2. 12. 盛岡の外国人宿泊客 前年比9.5倍
  3. 13. 効果的な腸活「野菜よりお米」
  4. 14. 日本郵便、保険業法違反か 報告
  5. 15. 1万近く差も お得なホテル予約術
  6. 16. FRBの大幅利下げでも株価上昇の要因は?
  7. 17. コメ不足解消も楽観できない事情
  8. 18. 300億円が「まだ儲かる」で幻に
  9. 19. ドライブ代 半分以上請求はOK?
  10. 20. 三菱ＵＦＪ銀 ドル円 公表仲値　１４４…
  1. 1. 新幹線 親子から「席譲って」
  2. 2. 自慢の彼女は実は…ゲスな策略
  3. 3. 1秒で傘布を閉じて柄を縮小。雨水を内…
  4. 4. AppleがM1 Pro/Max搭載の「MacBook Pro…
  5. 5. ガンプラを超えたゴミのでないプラモ『…
  6. 6. iPhone 16 PlusとiPhone 16 Pro。どっ…
  7. 7. ECSの超小型・省電力PC「LIVA」に“Apo…
  8. 8. 日本でも発売されるソニーの新ミッドレ…
  9. 9. ダイソーで1,000円。ジェネリックApple…
  10. 10. 小さなボディでさり気に高級。チタン製…
  1. 11. Xがブラジル最高裁の命令通りに指定さ…
  2. 12. これまでで最大規模。木星の11倍の大き…
  3. 13. バストは約154cm、ギネスに認定された…
  4. 14. 『iPhone 3G S』を分解、CPUのアンダー…
  5. 15. 東京都・銀座で床一面に塩のみで描かれ…
  6. 16. スマホをチキンの脂で汚さずタイプでき…
  7. 17. 習熟度の早期化にも期待、クルマの安全…
  8. 18. サムスンが発表した「Galaxy Note10」…
  9. 19. 「#ワークマン女子」オープンへ
  10. 20. ユニクロのワンランク上のブランド「PL…
  1. 1. 大谷 想定外の記録でも1位に出現
  2. 2. 韓国の英雄 偉業の大谷に持論
  3. 3. 審判買収 阪神巨人戦で疑問噴出
  4. 4. 阪神戦 G監督の采配に甲子園驚き
  5. 5. エブリンが糾弾 女子バスケ内紛
  6. 6. 大相撲で異例の事態 国技館騒然
  7. 7. 「心折れた」中日投手が引退で涙
  8. 8. 大谷の打撃は高校級 改めて注目
  9. 9. もう終わり? 遠藤航に悲観的な声
  10. 10. バント巡りG菅野が怒り 監督呆然
  1. 11. MLB115年ぶり 大谷が迫る大記録
  2. 12. 今年で戦力外? プロ野球大物の名
  3. 13. 女バレ前監督が不倫? 協会が回答
  4. 14. 同年代 イチロー氏&松井氏の関係
  5. 15. 1打席22球 広島矢野がNPB新記録
  6. 16. アン・シネが現役引退 涙で感謝
  7. 17. 大谷 右肘に死球受け本拠地騒然
  8. 18. 不振ソシエダ「久保は移籍して」
  9. 19. SB監督 楽天走塁にベンチで困惑
  10. 20. 大谷HR球に約4320万円提示も拒否
  1. 1. 内田有紀とマネの関係性に衝撃
  2. 2. THE W王者 セミヌード写真展開催
  3. 3. ジャニー氏のオキニ 続々と退所?
  4. 4. 宮崎麗果 乳房の一部切除を告白
  5. 5. YouTuber、港で見つかった巨大サメ「ハ…
  6. 6. 有吉のジャンポケイジり「怖い」
  7. 7. 高橋優斗 退所裏で「異変」か
  8. 8. 相葉に声の仕事相次ぐ 厳しい声
  9. 9. 「奇跡の48歳」登場にSNSも驚き
  10. 10. 重大な契約違反 声優を契約解除
  1. 11. 手越祐也「イッテQ」10月復帰か
  2. 12. 太川陽介が妻と旅行 発言に驚愕
  3. 13. 星野源の事務所 憶測に厳正対処
  4. 14. 月9 最終回を前にネット議論白熱
  5. 15. 若槻千夏 事務所独立の真相
  6. 16. ダレノガレが結婚せぬ理由に絶句
  7. 17. 間宮祥太朗「推しアイドル」告白
  8. 18. 忽那汐里 衝撃的な変化に「誰?」
  9. 19. HYDE 面倒見ていた青年が大出世
  10. 20. 滝沢ガレソ氏 投稿を削除&謝罪
  1. 1. 誰かが部屋に侵入…まさかの正体
  2. 2. 男子が理解できない女子のファッション…
  3. 3. か、か、かんわいぃぃぃッ♡【3CO…
  4. 4. 家庭崩壊寸前 娘の教育に母後悔
  5. 5. 「12星座別」23日からの週間占い
  6. 6. 売り切れ続出 セリアの新商品3選
  7. 7. 終了がショックだったJUMP漫画
  8. 8. 【ファミマ】社員が選ぶPBお菓子の″王…
  9. 9. 子どもの前で…不倫夫の衝撃発言
  10. 10. 彼氏の家で一夜も衝撃のトラブル
  1. 11. 大人気の新作！【niko and ...】カジュ…
  2. 12. 岡田将生の「老けメイク」に指摘
  3. 13. 保育士も痺れた乳児の斜め上行動
  4. 14. 上品で高見え UNIQLOの3Dベスト
  5. 15. 重たく見えない絶妙ライン♡ こな…
  6. 16. 出産直後に…耳疑った義母の発言
  7. 17. 「可愛すぎて2色買い！」【しまむら】…
  8. 18. 他人のチケット渡され…衝撃対応
  9. 19. すき家 値段狂ったシェイク話題
  10. 20. エコー写真「気持ち悪い」妻号泣
x