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サツマイモは炊飯器で蒸すのが最高においしい。バニラを添えてリッチなデザートにも
これからおいしくなるサツマイモ。いろんな調理法がありますが、炊飯器を使ってつくる「蒸しサツマイモ」は、甘さがぐっと引き立ち、忙しい人にもぴっ…
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更年期に「心身の不調が落ち着いた」5つのこと。人間関係は“広く浅く”でいい
更年期は、ホルモンバランスや自身を取り巻く環境の変化などから、心身の不調を起こしやすい時期。ここでは、そんな更年期のゆらぎを経験した50代が実…
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30代40代、「自分時間」の過ごし方4人分。数十分でも童心に返ってワクワクできる
「自分時間」は、家事や仕事に追われるなかで唯一自分の好きなことのできる自由な時間。そこで、ESSE読者に「お気に入りの自分時間」について聞いてみ…
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沖縄へ移住したやましたひでこさん。「断捨離」を経て手に入れた快適な暮らし
年を重ねながら、どんどん新しいことにチャレンジしていく「断捨離の提唱者」やましたひでこさん。ここでは、沖縄での新しい暮らしをご紹介。都心から…
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「1か月100個捨て」で家じゅうすっきり。まず最初に手放すべきものとは?:9月に読みたい記事
ESSEonlineに掲載された記事のなかから、9月に読みたいベストヒット記事をピックアップ!“今”の自分に不要なものを手放して、暮らしをもっと軽やか…
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50代ミニマリストの「バッグの中身」。持ちものを思いきって減らして身軽に
重いバッグが負担になってくる50代。「バッグの中身が多いと探しものが多い」と気づき、減らしたというのは、インスタグラムで50代のリアルなおひとり…
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自分で「美容院帰り」のパーマを再現するコツ。乾かすときは弱風で、引っぱるのはNG
美容院でセットをした髪を自宅でも再現するのは難しい…。女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美(さとゆみ)さんと、人気ヘアサロンMINXのディ…
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無印良品の「T字カミソリ」が小さくて便利すぎる。ESSEフレンズエディターおすすめの逸品
7月19日に行われた、ESSEの読者代表「ESSEフレンズエディター」1期生による「交流会」。当日は各フレンズエディターのおすすめアイテムを紹介する時間…
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日頃からの防災意識は大切。どこが違う?5つ見つけたらエラい<間違い探し>
間違い探し。一度問題を見てしまったら、探さずにはいられない魅力があります。今回のテーマは「防災」です。一見同じに見える上下2つの絵ですが、5つ…
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「やせ菌」を増やす食事術。元気に過ごすカギは「腸」にあり
腸には「やせ菌」や「デブ菌」と呼ばれる菌がいることをご存じでしょうか。やせ菌を増やすと代謝を活発にして体内を活性化してくれるうえ、便秘解消や…
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みきママさんが、大学進学を決めたきっかけ。「若者との交流は毎日が刺激的」
自分時間が増える40・50代では、学び直しや推し活を始める人も多いはず。ESSEでもおなじみの料理研究家・みきママさんは、料理家として仕事をしながら…
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現役の僧侶が説く「理想の生き方」。孤立を深めてしまう“思い込み”は捨てること
国連の持続可能な開発ソリューションネットワーク(SDSN)が発表した2024年度の「世界幸福度ランキング」において、日本は51位。2023年の47位から順位…
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「白髪染め」をやめて得たもの。グレイヘアがきっかけで、50代で天職も見つけた
グレイヘアが人生の転機となり、自分らしさを見つけることができたエピソードを紹介します。まだ「グレイヘア」という言葉が一般的ではなかった2016年…
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50代で「手放してよかった」こと4つ。家が片づいている人・貯まる人の“手抜き”テク:9月に読みたい記事
ESSEonlineに掲載された記事のなかから、9月に読みたいベストヒット記事をピックアップ!50代は暮らしをラクに変えるチャンス。ライフオーガナイザー…
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横澤夏子さんが愛用する3つのプチプラアイテム。毎日の“ちょいウザ”を解消
蒸し暑い夏には、小さな悩みやイライラがつきもの。そんなプチ悩みは、100円・300円グッズで解消してみませんか。今回は、日頃からプチプラアイテムを…
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50代、スペイン暮らしの節約のコツ7つ。自炊が基本、ひとり旅も低コストで
人生100年時代、第二の人生をガラリと変える人もいます。結婚、子育て、離婚、病気を経て、昨年からスペインへの単身留学を送っている55歳のRitaさん…
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相続税、ローンの重圧…「心の大富豪」サバンナ八木さんに聞くお金のこと5つ
2児の父親でもある、お笑い芸人のサバンナの八木真澄さん(50歳)。じつは倹約家でファイナンシャルプランナー(FP)の資格を持っています。「お金が…
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夫の「びっくり発言」2連発。もしかして、寝込んでいる私にごはんをつくれってこと!?
日本では5組に1組が不妊に悩み、50万人近くが不妊治療を受けていると言われています。 イラストレーターのオヨネさんもかつて、その1人でした。 今回…
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40代・旅行の基礎化粧品は「シートマスク」があればいい。荷物も軽く準備もラクに
旅の持ち物は小さく軽くしたい、でも現地で快適に過ごすためには減らしすぎるのも考えもの…。量や重さ、組み合わせなどを悩み始めると、準備に時間や…
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「冷蔵庫にあると安心する」おかず2品。キノコとカボチャがあれば即1品完成
いつまでも元気で楽しく過ごすために、食事でとる塩分は気にしたいもの。料理家の藤井恵さんが考案した、減塩でもおいしい「キノコのマリネ」と「カボ…