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「新リーグ」で“下剋上”狙う人気女子バレーボーラー「全力で戦っていきたい」会見終了後「とても緊張しました」

SVリーグに参戦する群馬グリーンウイングスの白岩蘭奈が意気込みを語った(C)TsutomuBEPPU/CoCoKARAnextバレーボールの新リーグで10月に開幕する「大…
10月1日 9時45分
大谷翔平、2週連続で週間MVP受賞！今季リーグ最多4度目、通算11度目　6試合で打率「.520」と“圧巻”の成績でPOへ

大谷が2週連続で週間MVPを受賞した(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が2週連続で週間MVPを受賞した。MLB（メジャーリーグ機構）が現地時間9月30…
10月1日 8時25分
韓国復帰で32HR＆112打点…阪神で“ダメ助っ人”と言われたロハスJr.が再覚醒できたワケ「日本の投手の方がレベルは上」

韓国でふたたび猛打を振るったロハスJr.。(C)Getty Images日本で辛酸をなめた34歳の助っ人が「完全復活」を遂げた。今季から韓国プロ野球（KBO）リ…
10月1日 7時0分
【巨人】菊田拡和、小沼健太ら8選手に戦力外通告　石田隼都、代木大和には自由契約

プロ5年目の菊田がチームを離れることに(C)産経新聞社巨人は9月30日、菊田拡和内野手ら8選手と来季の契約を結ばないことを発表した。また、ともに左…
10月1日 6時40分
就任1年目でリーグ優勝の巨人・阿部慎之助監督　高木豊氏が指摘した「優勝へ近づけた」一手とは

就任初年度の優勝に阿部監督は胸をなでおろした(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext9月28日、阿部慎之助監督率いる巨人が4季ぶり39度目のリーグ優勝を…
10月1日 6時30分
減量期は、なるべく筋肉を減らさないよう維持しよう

DMで頂くのですが、「減量してても、筋肉量は増やせますか？」などきますのでそれについて自分なりに話します。減量していく上で、体重が減れば、あ…
10月1日 6時20分
妊娠中のむくみが辛い！理由や対策を知って、むくみを遠ざけよう

妊娠中、多くの方が悩まされるむくみ。とくに妊娠後期から臨月に近づくにつれ強くなり、辛さを感じる方も多いのではないでしょうか。不快なマイナー…
10月1日 6時15分
風水を色々試すよりも効果的！？まず玄関を掃除しよう

一昔前ブームになった風水ですが、今でも雑誌やテレビの風水特集はついチェックしてしまいます。ですが「○○運には△色の××」など情報が多すぎて…
10月1日 6時5分
スポーツトレーナー直伝！「腰痛改善トレーニング」

数多くのアスリートへの帯同実績を持ち、現在は、フリーランスのトレーナーとして活動する西川塁さんに、短時間でも身体の変化を感じていただけるト…
10月1日 6時0分
「日本は閉ざされているが…」育成契約でも迷いはなし NPB初のチェコ人助っ人が巨人行きを決めた理由「環境は最高だった」

WBCで来日経験があったシュルプ。(C)Getty Imagesシビアな契約であろうと、日本行きに迷いはなかった。9月25日に巨人との育成契約を締結したチェコ…
10月1日 6時0分
今話題！30日間スクワットチャレンジ

アメリカで30日間スクワットチャレンジというエクササイズプログラムが人気を呼び、日本でも話題になっていますね。スクワットを初日は50回、その…
10月1日 5時50分
【バレー】髙橋藍「SVリーグを盛り上げられるように」西田有志「一緒に熱くなってもらえたら」国内新リーグでも“熱戦”誓う

バレーボール「SVリーグ」の記者会見で郄橋藍や西田有志らが登壇した(C)TsutomuBEPPU/CoCoKARAnextバレーボールの新リーグで10月に開幕する「…
10月1日 5時30分
寝つきが悪いと病気のリスクも？！睡眠の質や時間と病気の関係

睡眠は「心身の健康」に役立つといわれており、過去の疫学研究などでは、7時間前後の睡眠時間が死亡リスクを低くし、ぐっすり眠ることで、生活習慣…
9月30日 20時0分
過剰な飲酒はろくなことがない・・・先ずは隗より始めよ。

深酒の成りの果て深酒は自分の身体にマイナスです。そして世間一般がいまいましい思いに駆られてしまう。ただそれだけなのです。新型コロナによ…
9月30日 19時35分
質の良い睡眠をとって健康生活を送りましょう

私たちの生活にとって欠かせない睡眠。では、どうして睡眠が必要なのでしょうか？その理由は、主に脳や体の疲れをとるためと言われています。【関連…
9月30日 19時10分
脱！八方美人　ヨイショに聞こえない褒め方の極意

■八方美人の持つ自己防衛本能「八方美人だなー」と思う人に褒められたとき、あなたは、どう感じますか？「とりあえず誰でも褒める人だし、本心じゃな…
9月30日 18時55分
クリア肌への近道！ニキビケアの基本

多くの人々にとっての悩みの種であるニキビ。しかし、適切なケアでクリアで透明感のある肌を手に入れることは可能です。この記事では、ニキビケアの…
9月30日 18時50分
手や指先のシビレが治らなくて不安・・・それ腕が原因かもしれません！

昔から肩こりや首の張りが気になっていたけど、最近なんだか手や指先が痺れる。色々調べると、もしかしたら脊柱管狭窄症？椎間板ヘルニア？かもしれ…
9月30日 18時0分
健康な体に必須な栄養素？「DHA」と「EPA」

あなたは、ふだんの食事で、どれくらい魚を食べていますか？例えば先週、7日間の食事のなかで、何回魚類を食べましたか？近年、日本では老若男女問…
9月30日 17時15分
話題の「PFCダイエット」を知ってますか？管理栄養士が解説

ダイエットといえば、糖質制限などが主流になっていますが、特定の栄養素を極端に減らすようなダイエットはリバウンドしやすく、健康を損なうおそれ…
9月30日 17時10分