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ココカラネクスト

寝ても寝ても寝たりない！と思ったときに気を付けること

とにかく眠いことを、専門的には嗜睡（しすい）と言いますが、原因はいくつかあります。この中でも、夏に起きやすいのは「少陰の病」からおこる嗜睡…
10月1日 19時0分
１回ランチするだけでLINEグループ結成！細切れと使い捨ての仲間たち

いつの世もオトナたちにとって「最近の若いやつ」はよくわからないものですが、近年ますます若者の採用やマネジメントは難しくなっています。パワハ…
10月1日 17時40分
便秘が気になる方は必見！おすすめの食べ物と飲み物

「便秘解消には食物繊維の摂取が良い」というのよく知られていること。しかし、実はそれ以外にも便秘に効果のある飲み物・食べ物があることをご存知…
10月1日 17時35分
「肩の痛みに悩まされていた」メジャー2年目を終えた吉田正尚が手術の可能性も　「問題の深刻さは明らかではない」と現地報

3年目の来季は誰もが認めるような活躍を見せたいところだ(C)Getty Images吉田正尚が所属するレッドソックスは、現地時間9月29日（日本時間30日）、…
10月1日 17時30分
お風呂で簡単エクササイズ

汗をかいてもすぐに流せるお風呂でのエクササイズ、水の抵抗をうまく利用して、二の腕を引き締める運動をご紹介します。【関連記事】風呂上…
10月1日 17時10分
【ゴルフ】力強いパワーを生む股関節トレーニング！

トータルゴルフフィットネストレーナーの齋藤です。今回は飛距離アップのために必要な股関節のエクササイズをご紹介します。今回は股関節の中でも…
10月1日 17時3分
大谷翔平でも届かなかった“偉業”の可能性が目前で幻に　ガーディアンズの32歳主砲は前向きに「来年やるよ」

ホセ・ラミレスは大谷でも届かなかった偉業に目前だった(C)Getty Images今季、ドジャースの大谷翔平はレギュラーシーズンで「50‐50」を達成するな…
10月1日 17時0分
アスリートにも効果的、メンタルも安定させるコンピテンシー

”能力がある”などの意味があり、活用することで多くのメリットが見込まれるコンピテンシー。一般的にまだ聞きなれない言葉ですが、近年注目が集ま…
10月1日 16時50分
実は鉄分豊富な「パセリ」選び方と上手な使い方

今回はパセリについてお伝えしていきます。パセリの歴史パセリは、セリ科オランダゼリ属の植物で、実はとても古い歴史を持っているんです。原…
10月1日 16時30分
「ファンの一部は見切りをつけている」鎌田大地が6戦未勝利の“戦犯”!?　サポーターから非難殺到と古巣メディア「不振を彼のせいに」

リーグ戦未勝利のパレス。鎌田もその責任を背負っている(C)Getty Images移籍1年目、はやくも逆風を浴びている。クリスタル・パレスの鎌田大地は今…
10月1日 16時2分
「キャリアで最も圧倒的だった」大谷翔平、3度目満票MVP選出は「ほぼ確実」　米記者が太鼓判「まさにスーパースター」

圧巻の成績でシーズンを走り抜けた大谷。プレーオフでの活躍も楽しみだ(C)Getty Images現地時間9月29日、ナ・リーグ地区優勝を決めているドジャース…
10月1日 15時0分
「悪い契約だとみんな言っていたが」大谷翔平と“大の仲良し”今季入団のT・ヘルナンデスが胸中「ここにいられて嬉しい」

大谷と大の仲良しのT・ヘルナンデスが今季を振り返った(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平と大の仲良しで知られ、今季チームに加入したテオスカー…
10月1日 12時17分
「日本人右腕は任務を完遂した」山本由伸、シーズン最終登板で7勝目　POへの「準備が整った」

厳しい台所事情を迫られるドジャース投手陣にあって、山本の復帰は好材料だ(C)Getty Imagesドジャースの山本由伸がレギュラーシーズン最後の登板を…
10月1日 12時0分
【巨人】優勝明けのスタメンは「全員20代」　CSに向けた”若手サバイバル”でアピールしたのは？

3安打1四球と結果を残した中山は、明らかに状態を上げている(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext9月28日に4年ぶりのリーグ優勝を決めた巨人。その翌日…
10月1日 11時50分
ダイエットのための正しい油の選び方

ダイエットの際に、多くの人が意識するであろう「油」。今回は、この「油」をテーマにお話ししたいと思います。【関連記事】腎臓内科医が教え…
10月1日 11時40分
タイプ別むくみ解消法を薬剤師が解説

「むくみに良い漢方薬って何だろう？」「私のむくみは、どんなタイプのむくみなのかな？」こんな疑問をかかえていませんか？薄着になると、手足のむく…
10月1日 11時40分
プロゴルファーが実践する「試合前トレーニング」

みなさん、こんにちは。トレーナーの小林彩佳です。今回は、「試合前のトレーニング」についてお伝えします。【関連記事】【ゴルフ】スイング中に頭…
10月1日 11時30分
「こういうのもいいな」大谷翔平、最も“バレバレ”なサイン！？「MLBで最も面白いアスリートだ」重盗シーンが話題

ダブルスチールの際の大谷のジェスチャーが話題だ(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月29日（日本時間30日）の敵地でのロッキーズ戦に…
10月1日 11時30分
秋の果物の代表！「梨」の効果効能とは

今年も「食欲の秋」がやってきました！その言葉通り、秋には美味しい「味覚」がたくさんありますよね。今回はそんな秋の味覚の中から、梨について、…
10月1日 11時10分
男性の顔をシュッとさせる！速攻、顔のむくみ解消法

昨日は久々に飲んだなー、ちょっと頭痛いけど今日もバリバリ商談成功させるぞ！と気合いを入れて電車に乗って、ふと窓に映った自分の顔、パンパンじ…
10月1日 10時50分