【画像】1分で足のむくみ・だるさを軽くしてスラリとした美脚に。むしろ「痛気持ちいい」 8/12

前側の足に体重をかける
  • 首を押す
  • 鎖骨を押す人
  • 足首を押す人
  • 足首を押す箇所
  • 足のつけ根押す箇所
  • 足のリンパを流す
  • 壁に手をつき、足を開く
  • 前側の足に体重をかける
  • イスに座り、こぶしをお尻の下に置く
  • 体を左右にゆらす
  • 手はグー
  • さする方向

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