【スピード不足解消】200m×10本でスピード底上げ！1km全力疾走で実力試し

YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が「スピード底上げしていこう！1kmチャレンジ！・・そして実姉登場！！」を公開した。自己ベスト更新を目指す1kmのタイムトライアルの様子や、コロナ禍で影響を受けた実姉のスパイス紹介など、盛りだくさんの内容となっている。

動画前半では、SUIが「1kmチャレンジ」に挑戦。自己ベストである3分34秒の更新を目標に、久しぶりに薄底シューズを履いてスタートする。元々スピードがないタイプだったというSUIだが、これまで「200mを全速力に近い感じで10本走る」といったスピード底上げの練習を積んできた成果を試すべく全力で駆け抜ける。しかし、結果は自己ベストと全く同じ3分34秒に。「悔しい思いは来月に持ち越し」と語り、悔しさをバネにして自己ベストを更新したいとさらなる意欲を見せた。

動画の中盤からは、料理の監修なども務めるSUIの実姉が登場。コロナ禍の影響でイベントが中止となり、姉が考案した特製スパイスパウダーが300本も余ってしまったという。ゴジベリーパウダーやシナモンなどを配合したこの特別なスパイスを、SUIのCD販売サイトで急遽販売することを告知。トーストにはちみつと一緒にふりかけたり、チョコクッキーに合わせたりと、手軽なアレンジレシピも紹介し、姉妹の仲睦まじい姿を見せた。

動画の終盤では、新宿七福神巡りでコロナ収束を祈願したのち、マラソン大会の中止で会えなくなってしまったランナーたちが動画でそれぞれの夢を語る心温まるリレーメッセージも紹介されている。

ランニングに対するモチベーション向上だけでなく、逆境の中でも前を向く姉妹の姿やランナーたちの絆に、多くのパワーをもらえる動画となっている。日々のトレーニングへの活力として、ぜひチェックしてみてはいかがだろうか。