うたラン/ UtaRun SUI
YouTubeチャンネル登録者数 18.70万人 1348 本の動画-
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【ヴェイパーフライ5KTT】ベスト出せた!厚底と薄底で悩む
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「【ヴェイパーフライ5KTT】ベスト出せた!厚底と薄底で悩む」と題した動画を公開した。シンガ&...
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「最後まで呼吸が乱れなかった」ストローで実践するマラソン直前の呼吸法
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が「フルマラソン42.195km サブスリー達成‼️呼吸法、レース前過ごし方当日編...
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【サブスリーへの道】シンガーソングランナーSUI、約1年半にわたる挑戦がついに完結
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が「【ダイジェスト版】サブスリーへの道(マラソン2時間台) ~完結、そして~」を公...
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ランニングに必要な筋力トレーニング!走れない日などにも
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が「ランニングに必要な筋力トレーニング!走れない日などにも」を公開しました。動画では、シンガ&...
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【自己ベスト更新】フルマラソンでサブスリーを達成するためにやってよかったトレーニング5選
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」のSUIが、「フルマラソンでサブスリーをする為にやってよかったトレーニングTOP5!」と題した...
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【マラソン本番の不安解消】走りが劇的に軽くなる!レース2日前の刺激入れ&当日の動的ストレッチ完全版
ランニングチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」のSUIが、「当日の準備運動とマラソン大会前の刺激入れ練習内容はこれ!」と題した動画を公開した。こ...
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【スピード不足解消】200m×10本でスピード底上げ!1km全力疾走で実力試し
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が「スピード底上げしていこう!1kmチャレンジ!・・そして実姉登場!!」を公開した。自己ベスト更...
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【1日4分】くびれ作りにも!全身を引き締める腹筋・体幹トレーニング
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「【4分】腹筋・体幹トレーニングプランク6種!」と題した動画を公開しました。本動画では、シ...
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【全身引き締め】「夏に自信をもってノースリーブを着るために」!10分間でくびれと美尻を作る有酸素運動
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「運動習慣をつける‼️全身の脂肪燃焼、有酸素運動(ジャンプなし)」と題した動画を公開...
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【1日5分】脂肪燃焼&基礎代謝アップ!飛ばないHIITで引き締まった体へ
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「飛ばない5分間 HIITで代謝をアップ!」と題した動画を公開しました。基礎代謝の向上や脂肪燃焼を目的...
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【1曲で腹筋を割る】憧れのくびれを手に入れる!オリジナル曲に合わせた限界突破トレーニング
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「一曲で腹筋を割る!最後までやり遂げられるか!」と題した動画を公開しました。動画では、出演者のS...
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【1日5分】ペットボトルで手軽に実践!自宅でできる二の腕引き締めトレーニング
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「二の腕を細くした効果的なトレーニング」と題した動画を公開しました。ペットボトルやダンベ...
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「キュッと上がった美尻」を手に入れる!週2回の5分間トレーニング
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「お尻が上がる‼️‼️5分間トレーニング !」と題した動画を公開しま...
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【美脚・太もも痩せ】お家で脚を強化!「必ず結果に結びつく」ランナー直伝トレーニング
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「【脚を強化するトレーング】 走れなくても自宅で腸腰筋・大臀筋・ハムストリング・内臀筋、ふ...
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猫背改善で姿勢美人!SUIが教える「代謝アップ&むくみ解消」エクササイズ
「うたラン/ UtaRun SUI」のSUIが「猫背を改善せよ!姿勢が変われば人生も変わる!」と題した動画を公開しました。パソコン作業などが多く、猫背になり...
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【7分で脂肪燃焼】「缶を潰す様に」腹筋を使う!全身を動かしてくびれを作るダンス
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「腹筋ダンス!踊って楽しく鍛えて燃焼!」と題した動画を公開しました。この動画では、出演者のSUIさ...
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【睡眠の質向上】寝る前約5分!心と体を癒やす極上の「おやすみストレッチ」
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「よく眠れるストレッチ 心地よく疲れをとる~おやすみジブリ君をのせて~」と題した動...
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意外と知らない「寝不足は太る」の罠…10kg減量のランナーが教えるダイエット成功の鍵は“ホルモン”
シンガー×ランナーのSUIが、YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」で「代謝UP!成長ホルモンなどホルモンを見方に!痩せる」と題し...
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「内ももとお尻とお腹を鍛えられる」寝る前3分の脚パカで下半身太りを解消!
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「脚やせ脚パカ!トレーニング‼️badguy寝たまま楽しく!」と題した動画を公開しま...
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【脚やせ】仰向けのままできる!下半身の引き締めと腹筋に効く「脚パカ」トレーニング
YouTubeチャンネル「うたラン/ UtaRun SUI」が、「【HAND CLAP】脚やせ脚パカキツイけど効果的!!」を公開した。脚やせに効果的とされる「脚パカ」ト...