助産師HISAKOさん、切迫早産の予防法を語る「腸内環境が鍵！」

助産師のHISAKOさんが、自身が運営するYouTubeチャンネルで、切迫早産について語った。「【8人に1人の確率】切迫早産を防ぐ！健康な赤ちゃんを産むためにママができること(お手紙シリーズ)」と題した動画の中で、切迫早産の診断から予防策までを詳しく解説した。 HISAKOさんは、多くの妊婦が妊娠中に経験する「切迫早産」という状況について、自身の体調管理や知識の有無によって防げる場合もあることを指摘した。切迫早産の主な原因とされる子宮内感染症には、特に腸内環境が大きく関係していると説明。「腸の菌の状態が、子宮や産道に影響を与える」とし、腸内環境を整えることの重要性を訴えた。 彼女は、具体的な予防策としては、「食生活の改善を心掛けることや、適度な運動」を挙げた。また、過度なダイエットや偏った食事が腸内の悪い菌を増やし、結果的に切迫早産を招きやすくなるため、バランスを重視した生活を推奨した。「オリゴ糖や発酵食品などを取り入れ、腸内の善玉菌を増やすことが予防策になる」とアドバイスしている。 動画の締めくくりでHISAKOさんは、「次回の妊娠に向けて、こうした注意点を意識することで、健康な赤ちゃんを産むことにつながる」とコメント。「次の妊娠にぜひチャレンジしてほしい」と、前向きな姿勢を見せた。最後には、視聴者へ「また次の動画でお会いしましょう」と呼びかけた。