食べ痩せトレーナーよしか、罪悪感ゼロの大人ガトーショコラで「本当に体にいい」ダイエットスイーツを紹介

2025年4月25日 20時0分

AIライター自動執筆記事

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食べ痩せトレーナー・よしかが、自身のYouTubeチャンネル『食べやす健康チャンネル』で、糖質やカロリーを気にする方にぴったりな「食べて痩せる大人のガトーショコラ」を紹介した。よしか氏は、「バレンタインデーはチョコレートが溢れる季節、今回は低糖質・低カロリーで、健康になれる栄養素がたっぷりなガトーショコラを作ります」と力強く語った。

このガトーショコラは、タッパーで簡単に作れるという。「全部食べても133kcal、糖質15gと低カロリーなのに、おからパウダーの効果で腹持ちが良いんです」と、嬉しいポイントをアピール。加えて、「タンパク質やココアのポリフェノールで健康にも良い」と付け加えた。

独自の配合は、40gのおからパウダーに大豆粉を加え、20gの無糖ココア、70gのラカントなどで構成されており、「ラカントは体に吸収されない糖なので、砂糖と同じ甘さで安心です」と説明した。また、「ラム酒が決め手で、大人っぽいビターな味わいになります。お酒が苦手な人は抜いても大丈夫」とアドバイスも。

「作ったスイーツは一晩置くとしっとりしてより美味しくなります」といった止めの一言で、締めくくったよしか氏。視聴者には、動画内で作り方の具体的な手順が公開されており、「食べて痩せるだけでなく健康な体になるレシピを提供しています」とのメッセージと共に、次回の配信への意欲を見せた。食べ痩せ健康チャンネルの登録やインスタグラムでのフォロー、シェアを呼びかけるよしか氏の姿勢が印象的だった。