50代以上を悩ませる夜間頻尿 寝る前の水分はコップ1杯だと多すぎ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ある書籍によると、「夜間頻尿」は50代以上だと半数以上が経験しているそう
- 寝る前の水分補給として、コップ1杯（約200ml）の水は多すぎだと専門家
- また、寝る前にプロテインを飲んでいる場合、その習慣を見直すべきだとした
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。