今回は、PMS対策におすすめのプロダクトをご紹介します。

【APP】ペアリング機能を使ってカラダとココロの変化を共有！

1、ケアミー

ユーザーの記録をもとにPMSを予測し、LINEでパートナーに共有。カレンダーに表示するので、スケジュール調整にも役立つ。ケアミー（https://www.careme.jp）

【AROMA OIL】お気に入りのアロマの香りで気持ちをやさしくときほぐして

1、SHIGETA PARIS

ラベンダーやマジョラム、レモングラスなどのリラックスをもたらす香りをブレンド。スウィートドリーム リラックス 6mL \2,750（SHIGETA PARIS）

2、ザ・レディ

フランキンセンスやイランイランの上質な香り。ロールオンタイプだからいつでも使える。ザ・レディ ウーマンバランス コンプリート 8g \3,080（ザ・レディ）

3、コスメキッチン

9種のアロマとアザミのエキスを配合。ナリン リラックス ロールオン10mL \2,860（コスメキッチン）

【HERBALMEDICINES】西洋ハーブ薬と漢方薬で一歩進んだアプローチを！

1、ゼリア新薬

西洋ハーブのチェストベリーを配合した、OTC医薬品として日本で唯一のPMSの医薬品。1日1回1錠を服用。プレフェミン【第2類医薬品】30錠 \1,980（ゼリア新薬 お客様相談室）

2、小林製薬

11種の生薬が、生理前から生理中の症状に働きかけて不調を和らげる。糖衣錠で飲みやすい。女性薬 命の母ホワイト【第2類医薬品】180錠 \2,824（小林製薬 お客様相談室）

【BATH ADDITIVE】冷えを解消してめぐりをアップ！

1、レイ

エプソムソルトとにがりを配合。入浴でカラダを芯から温める。女性のゆらぎを考えて調合されたリラックスアロマの香りも◎。エプソマグソルト パウチ400g \3,500（レイ）

2、メリア

ベースにスクワランオイルを採用した、天然由来成分99％以上の2層式バスオイル。イヴピアッツェローズの香りでココロもほぐれる。アイム ラフロリア バスオイル 100mL \3,080（メリア）

教えてくれたのは……MET BEAUTY CLINIC院長 福山千代子先生

日本産科婦人科学会専門医。20年以上にわたり女性特有のカラダの悩みや不調に向き合う。親身なカウンセリングと診察が評判。https://www.met-beautyclinic.jp

Illustration_MOMO HASSAKU（P073）、YASUKO SAKURAI（P074）

text_YOKO SUENAGA

（SPRiNG2024年5月号）

※画像・文章の無断転載はご遠慮ください