ニューストップ > ライフスタイルニュース ストレッチは【連動動作】が効果アップのカギ?! ストレッチは【連動動作】が効果アップのカギ?! 2024年5月25日 16時52分 YOLO リンクをコピーする みんなの感想は? 写真拡大 (全2枚) 体を連動させることで運動効果を高める ※バランスボールを使うと、接触する箇所の筋肉を効率よく連動させることができます。 肩甲骨と骨盤は、背骨を通してつながり、対になっています。例えば、歩行時に右足が前に出るとき、右の肩が後ろに引っ張られます … "ストレッチは【連動動作】が効果アップのカギ?!" の続きを読む リンクをコピーする みんなの感想は? 外部サイト 左右差に驚愕するかも?!自分で確かめる骨盤の歪み診断 瞼よりも薄い皮膚!デリケートゾーンの基本的な洗い方&ケア方法を見直そう 便秘・不眠・眼精疲労に効く!アーユルヴェーダの対処法