ºî¤êÊý¤ò¾¯¤·ÊѤ¨¤ì¤ÐÇú®¤Ç´°À®¡ª¼Ñ¹þ¤Þ¤Ê¤¤¡Ö¸Â³¦¥Ý¥È¥Õ¡×¤¬¤Û¤Ã¤³¤ê¼¢Ì£¿¼¤¤Ì£¤ï¤¤♡ÌîºÚ¤Î¶Â±ã¤À

¼Ì¿¿³ÈÂç (Á´16Ëç)

¥Ý¥È¥Õ¤È¤¤¤¨¤Ð¡¢¤¸¤Ã¤¯¤ê¥³¥È¥³¥È¼Ñ¹þ¤ó¤Ç¶ñºà¤Î»ÝÌ£¤ò°ú¤­½Ð¤¹¡¢¤¸¤ó¤ï¤ê»Ý¤¤¥¹ー¥×¤È¤¤¤¦¥¤¥áー¥¸¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤è¤Í¡£¤½¤ì¤Ê¤Î¤Ë¡¢YouTube¥Á¥ã¥ó¥Í¥ë¡Ø¤¯¤Þ¤Î¸Â³¦¿©Æ²¡Ù¤Ç¸ø³«¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡Ö¸Â³¦¥Ý¥È¥Õ¡×¤Ï¡¢¤Ê¤ó¤È¡É¼Ñ¹þ¤Þ¤Ê¤¤¡É¤Ç¤Ç¤­¤ë¥ì¥·¥Ô¡ª¤Þ¤µ¤«¡Ä¡£¤Ç¤âºî¤Ã¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢µ¿¤Ã¤¿¤³¤È¤òÈ¿¾Ê¤¹¤ë¤¯¤é¤¤»ÝÌ£¤¢¤Õ¤ì¤ëËܳÊŪ¤Ê¤ªÅ¹¤Î¥Ý¥È¥Õ¤¬½ÐÍè¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹♡¤µ¤Ã¤½¤¯¾Ü¤·¤¯¥ì¥Ýー¥È¤·¤Æ¤¤¤­¤Þ¤¹¡£

¡Ú¥¿¥µ¥ó»ÖËã¡Û¡ÖÅßÌîºÚ¤Î¥Ö¥ì¥¼¡×¤ËÄ©À¤ó¡¢¥Ö¥ì¥¼¤Ã¤Æ²¿¤À⁉Æù¤ÈÌîºÚ¤Î»ÝÌ£¤¬¶Å½Ì¤Î¡É¾ø¤·¼Ñ¡É¤À¤Ã¤Æ¡ª


¥ì¥·¥Ô¤Î¸ø³«ÉÑÅÙ¤¬¹â¤¤Âç¿Íµ¤¥Á¥ã¥ó¥Í¥ë¡Ø¤¯¤Þ¤Î¸Â³¦¿©Æ²¡Ù¡ª

·§¤«¤Ê²¿¤«¤Ê¡©¤È¤¤¤Ã¤¿´¶¤¸¤Î¤«¤ï¤¤¤é¤·¤¤¥­¥ã¥é¥¯¥¿ー¤Î¥¢¥¤¥³¥ó¤¬ÌÜ°õ¤Î¡Ø¤¯¤Þ¤Î¸Â³¦¿©Æ²¡Ù¤µ¤ó¡£¥Á¥ã¥ó¥Í¥ëÅÐÏ¿¼Ô¿ô113ËüĶ¤¨¤ÎÂç¿Íµ¤¤Ö¤ê¤Ç¡¢¤ª¤¤¤·¤½¤¦¤Ê¥ì¥·¥ÔÆ°²è¤òÉÑÈˤ˥¢¥Ã¥×¤·¤Æ¤¯¤ì¤ë¡¢Ìþ¤ä¤µ¤ì¤ë&Íê¤ì¤ë¥Á¥ã¥ó¥Í¥ë¤Ê¤Î¤Ç¤¹¡£

¤¤¤Ä¤â¤Î¥Ý¥È¥Õ¤ÈºàÎÁ¤ÏÊѤï¤é¤Ê¤¤¡¢¥Ý¥¤¥ó¥È¤Ïºî¤êÊý¤ò¾¯¤·ÊѤ¨¤ë¤À¤±¢ö

¤½¤ì¤Ç¤Ï¤µ¤Ã¤½¤¯¡Ø¤¯¤Þ¤Î¸Â³¦¿©Æ²¡Ù¤Î¼Ñ¹þ¤Þ¤ººî¤ì¤ë¡Ö¸Â³¦¥Ý¥È¥Õ¡×¤Ë¥Á¥ã¥ì¥ó¥¸¤·¤Æ¤¤¤­¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª 





¡ÚºàÎÁ¡Û¡Ê5~6»®Ê¬¡Ë

¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¡ÄÃæ2~3¸Ä
¥­¥ã¥Ù¥Ä¡Ä1/4¸Ä
¤Ë¤ó¤¸¤ó¡Ä1ËÜ
¶Ì¤Í¤®¡Ä1¸Ä
¤Ë¤ó¤Ë¤¯¡Ä1¤«¤±
¥Ùー¥³¥ó¡Ä150g¡Ê¢¨º£²ó¤Ï¸üÀÚ¤ê¥Ùー¥³¥ó¤ò»ÈÍÑ¡£ÇöÀÚ¤ê¤Ç¤â²Ä¡Ë
¥³¥ó¥½¥á¥­¥åー¥Ö¡Ä2¸Ä¡Ê¢¨º£²ó¤Ï5.3g¡ß2¸Ä¤ò»ÈÍÑ¡Ë
Çò¥ï¥¤¥ó¡Ä200ml
¥íー¥ê¥¨¡Ä1~2Ëç
¿å¡Ä1L
¥ª¥êー¥Ö¥ª¥¤¥ë¡ÄÂ礵¤¸1~2
±ö¡Ä¾®¤µ¤¸1/2

Çò¥ï¥¤¥ó¤Ï°Â¤¤¤â¤Î¤ÇOK¡ª
Æ°²è¤Ç¤Ï¡¢Âç¼ê¥¹ー¥Ñー¤Î¥×¥é¥¤¥Ùー¥È¥Ö¥é¥ó¥ÉÀ½ÉÊ298±ß¤Î¤â¤Î¤ò»È¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£

¼Ñ¹þ¤Þ¤Ê¤¤¡É¶Ë¾å¥Ý¥È¥Õ¡É¤Ï¡¢ºî¤Ã¤Æ¤¤¤ëºÇÃ椫¤éËܳʥӥ¹¥È¥í¤Î¤è¤¦¤Ê¹á¤êɺ¤¦♡

1¡¥¤Ë¤ó¤¸¤ó¤È¶Ì¤Í¤®¤ò¤½¤ì¤¾¤ì1/2¤º¤Ä¤ß¤¸¤óÀÚ¤ê¤Ë¤¹¤ë¡£



¤É¤Á¤é¤âÈé¤òÇí¤­¡¢¤ß¤¸¤óÀÚ¤ê¤Ë¡£¤³¤Á¤é¤¬Ì£¤Î·è¤á¼ê¤È¤Ê¤ë¤Î¤Ç¤¹¡£

2¡¥»Ä¤ê¤Î¤Ë¤ó¤¸¤ó¤È¶Ì¤Í¤®¡¢¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¡¢¥­¥ã¥Ù¥Ä¡¢¤Ë¤ó¤Ë¤¯¡¢¥Ùー¥³¥ó¤ò¥«¥Ã¥È¤¹¤ë¡£



¤Ë¤ó¤¸¤ó¤ÏÂ礭¤á¤ËÍðÀڤꡢ¶Ì¤Í¤®¤Ï1/2¤ò¤µ¤é¤Ë5Åùʬ¡¢¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¤ÏÈé¤òÇí¤­¤³¤Á¤é¤âÂ礭¤á¤Ë¥«¥Ã¥È¤·¤Þ¤¹¡£¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤ÏÇö¤¯¥¹¥é¥¤¥¹¤·¡¢¥Ùー¥³¥ó¤Ï¸ü¤ß¤Ë¤è¤Ã¤Æ¾¯¤·ÊѤï¤ë¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢º£²ó¤Ï¸ü¤µ0.5mm¤Î¤â¤Î¤ò1.5cmÉý¤¯¤é¤¤¤Ë¥«¥Ã¥È¡£¥­¥ã¥Ù¥Ä¤Ï6Åùʬ¤¯¤é¤¤¤Ë¤¶¤Ã¤¯¤ê¤È¡ª



3¡¥Æ餫¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ë¥ª¥êー¥Ö¥ª¥¤¥ë¤ò°ú¤­¡¢¥Ùー¥³¥ó¤òßÖ¤á¤ë¡£



¥Ùー¥³¥ó¤Î¤ª¤¤¤·¤¤»é¤È»ÝÌ£¤ò½Ð¤¹¤¿¤á¤Ë¡¢¾Æ¤­¿§¤¬¤Ä¤¯¤¯¤é¤¤ßÖ¤á¤Þ¤¹¡£¶¯²Ð¤Ç2¡¢3ʬ¤Û¤É¤Ç¤ª¤¤¤·¤½¤¦¤Ê¤³¤ó¤¬¤ê¥Ùー¥³¥ó¤Ë¢ö

4¡¥1¤Î¤Ë¤ó¤¸¤ó¤È¶Ì¤Í¤®¤Î¤ß¤¸¤óÀÚ¤ê¤ò²Ã¤¨¡¢¤¸¤Ã¤¯¤êßÖ¤á¤ë¡£



¶Ì¤Í¤®¤¬°»¿§¤Ë¤Ê¤ë¤è¤¦¤¸¤Ã¤¯¤êßÖ¤á¤ì¤Ð¡Ö¶Ë¾å¤Î¤À¤·¥Ùー¥¹¡×¤Ë♡¡¡²Ð²Ã¸º¤Ï¡¢¼å²Ð~Ãæ²Ð¤¯¤é¤¤¤¬¤è¤µ¤½¤¦¤Ç¤¹¡£

5¡¥¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤òÆþ¤ì¡¢·Ú¤¯ßÖ¤á¤ë¡£



¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤Ç¹á¤ê¤ò¥×¥é¥¹¡ª¡¡¤¸¤å¤ï¤¸¤å¤ï¤ÈßÖ¤á¤ë²»¤È¡¢¹á¤Ð¤·¤¤Æ÷¤¤¤¬¹­¤¬¤ê¤Þ¤¹¡£¤³¤ì¤À¤±¤Ç¿©¤Ù¤Æ¤·¤Þ¤¤¤¿¤¤¤¯¤é¤¤¡£

6¡¥»Ä¤ê¤Î¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢¶Ì¤Í¤®¡¢¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¤ò²Ã¤¨¡¢5¤òÍí¤á¤ë¤è¤¦¤ËßÖ¤á¤ë¡£



¤³¤Î¤Ò¤È¼ê´Ö¤â¡Öɬ¤ºËþ­¤µ¤»¤Þ¤¹¡×¤È¤¯¤Þ¤Î¸Â³¦¿©Æ²¤µ¤ó¡£5¤Î»ÝÌ£¤òÌîºÚ¤Ë¤·¤Ã¤«¤êÀ÷¤ß¹þ¤Þ¤»¤ë¥¤¥áー¥¸¤ÇßÖ¤á¤Æ¤¤¤­¤Þ¤¹¡£



7¡¥Á´ÂΤ¬¤Ê¤¸¤ó¤À¤é¡¢¥­¥ã¥Ù¥Ä¤ò²Ã¤¨¤Æ¤µ¤é¤ËßÖ¤á¤ë¡£



¤³¤Î»þ¡¢¶ñºàÁ´Éô¤¬¶ÑÅù¤Ë¤Ê¤ë¤è¤¦º®¤¼¤Æ¤¤¤­¤Þ¤¹¡£

8¡¥¥³¥ó¥½¥á¥­¥åー¥Ö¤ÈÇò¥ï¥¤¥ó¤ò²Ã¤¨¡¢15ʬ¤Û¤É¾ø¤¹¡£



Á´ÂΤòº®¤¼¤Æ¡¢¥Õ¥¿¤ò¤·¤ÆÃæ²Ð¤Ç¾ø¤·¤Æ¤¤¤­¤Þ¤¹¡£¤³¤ì¤¬º£²ó¤ÎºÇÂç¤Î¥Ý¥¤¥ó¥È¤Ç¤¢¤ê¡¢µ¤¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡É¼Ñ¹þ¤Þ¤Ê¤¤¡É¤ÎÈë·í¡ªÇò¥ï¥¤¥ó¤Ç¾ø¤·¾Æ¤­¤Ë¤¹¤ë¤Î¤Ç¤¹¡£



5ʬ¤¯¤é¤¤¾ø¤·¤¿¤é°ìÅÙ¥Õ¥¿¤ò³«¤±¤Æº®¤¼¡¢¿åʬ¤¬¾¯¤Ê¤¹¤®¤ë¾ì¹ç¤Ï¾¯¤·¿å¤ò²Ã¤¨¤ÆÄ´À°¤·¤Þ¤¹¡£¤Ê¤ó¤À¤«Ëܳʥӥ¹¥È¥í¤Î¤è¤¦¤Ê¹âµé¤Ê¹á¤ê¤¬Éº¤Ã¤Æ¤­¤Þ¤¹♡



9¡¥¥íー¥ê¥¨¤òȾʬ¤Ë³ä¤êÆþ¤ì¡¢¿å¤ò²Ã¤¨¤Æ°ì¼ÑΩ¤Á¤µ¤»¤ë¡£



¿å¤òÆþ¤ì¤ëÁ°¤Î¥Ö¥¤¥è¥ó¤ß¤¿¤¤¤Ê¿§Ì£¤Î¥¹ー¥×¤ò»×¤ï¤ºÌ£¸«¤·¤¿¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥íー¥ê¥¨¤Ï¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢³ä¤Ã¤ÆÆþ¤ì¤ë¤³¤È¤Ç¹á¤ê¤¬³ÊÃʤ˥¢¥Ã¥×¡ª
¼ÑΩ¤Ã¤¿¤é¡¢2~3ʬ¤Û¤É²ÃÇ®¤·¤Þ¤¹¡£ÅÓÃæ¤ÇÌý¤¬É⤤¤Æ¤­¤¿¤é¡¢È¾Ê¬¤À¤±¤È¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£

10¡¥ºÇ¸å¤Ë¡¢±ö¤ò²Ã¤¨¤Æ´°À®¢ö



¼Ñ¹þ¤ß¶ñ¹ç¤Ç¼ã´³Ì£¤¬ÊѤï¤ë²ÄǽÀ­¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢±ö¤ÏÌ£¸«¤ò¤·¤Ê¤¬¤éÄ´À°¤·¤Æ¤â¤¤¤¤¤È¤Î¤³¤È¤Ç¤¹¡£



À¹¤êÉÕ¤±¤¿¤é¡¢¤ª¹¥¤ß¤Ç¥Ö¥é¥Ã¥¯¥Ú¥Ã¥Ñー¤ä¥Ñ¥»¥ê¤ò¥È¥Ã¥Ô¥ó¥°¤·¤Æ¤â¡£º£²ó¤Ï¡¢´¥Áç¥Ñ¥»¥êŬÎÌ¡ÊʬÎ̳°¡Ë¤ò¥ª¥ó¤·¤Æ½ÐÍè¾å¤¬¤ê¢ö


Çò¥ï¥¤¥ó¤ÎÉ÷Ì£¤È¶ñºà¤Î»ÝÌ£¤¬¶Å½Ì¤µ¤ì¤¿¥¹ー¥×¤¬Ç»¸ü¤Ê¤ª¤¤¤·¤µ¡ª



¥¹ー¥×¤Î¿§Ì£¤¬¤¤¤Ä¤â¼«Ê¬¤¬ºî¤Ã¤Æ¤¤¤ë¥Ý¥È¥Õ¤ÈÁ´Á³°ã¤¦¤³¤È¤Ë¶Ã¤­¤Þ¤·¤¿¡£È¾Æ©ÌÀ¤ÎÃ㿧¤Ç¡¢¸«¤¿Ìܤ«¤é¤â»ÝÌ£¤¬¤¢¤Õ¤ì¤Æ¤¤¤½¤¦¤Ê´¶¤¸¤¬ÅÁ¤ï¤ë¡ª
¿©¤Ù¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢Çò¥ï¥¤¥ó¤ÎÉ÷Ì£¤È¶ñºà¤Î»ÝÌ£¤¬¶Å½Ì¤µ¤ì¤¿¥¹ー¥×¤¬Ç»¸ü¤Ç¤ª¤¤¤·¤¤¡£¤¸¤Ã¤¯¤êß֤᤿¥Ùー¥³¥ó¤È¤ß¤¸¤óÀÚ¤ê¤Ë¤·¤¿ÌîºÚ¤¿¤Á¤¬¡¢¥³¥¯¤Î·è¤á¼ê¤È¼Â´¶¤·¤Þ¤·¤¿¡£Äø¤è¤¯¿©´¶¤¬»Ä¤Ã¤¿¤Ë¤ó¤¸¤ó¤Ë¡¢¥­¥ã¥Ù¥Ä¤Ï¥¯¥¿¥¯¥¿¡¢¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¤Ï¥Û¥¯¥È¥í♡ ¤³¤ÎÌ£¤ï¤¤¤Î¿¼¤µ¤Ï¡¢¤Þ¤ë¤Ç»þ´Ö¤ò¤«¤±¤Æ¼Ñ¤¿¥¹ー¥×¤Î¤è¤¦¤Ç¤¹¡£

Æ°²è¤Î¥³¥á¥ó¥ÈÍó¤Ç¤â¡Ö¥Ý¥È¥Õ¤Ã¤Æ¤³¤ó¤Ê¤ËÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¤Ã¤±¡©¡×¡Ö¤Þ¤¸¤á¤Á¤ãÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¡×¤ÈÂçÀ仿¤Î¥³¥á¥ó¥È¤¬¤¿¤¯¤µ¤ó¢ö
¤ß¤Ê¤µ¤ó¤â¤¼¤ÒÌ£¤ï¤Ã¤Æ¤ß¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡ª