睡眠時間は短いほうが体力があるという調査 50メートル走は平均1.5秒早い

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠時間と体力の関係に関する調査結果を取り上げている
  • 短時間睡眠の人のほうが、50メートル走が1.5秒早かったという
  • 反復横跳びやボール投げでも、長時間睡眠の人よりも成績がよかったそう

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