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「緊張や興奮で眠れない!」そんなケースを避ける2つのポイントは〇〇に線引き
皆さんはこれまで、こんな状態に陥ったことはありませんか?「緊張…
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コレステロールは、高すぎても低すぎても健康に悪い
脂質異常症は、主に血中のコレステロール値と中性脂肪値が、正常値…
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身体の◯◯を改善すれば小顔になれる!?
小顔になりたい!これは女性なら悩んでいる方が多くいらっしゃるも…
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20代から始まるたるみの原因
たるみの原因は加齢だけではありません。たるむ年齢ではないのにた…
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壁だけでできる!専門家おすすめのウォールトレーニング
「若い頃に比べて痩せにくくなった」「家でできる簡単な筋トレメニュ…
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【ゴルフ】シニアからでも出来る飛距離アップ!捻転トレーニング
トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。100歳でもゴル…
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知っておきたい基礎知識〜三大栄養素について〜
私たちヒトは、一つの栄養素だけでは生きていけません。色々な栄養…
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ふくらはぎをもむといい理由って? その方法とは?
ふくらはぎをもむと健康になる、長生きする・・・と話題になりまし…
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【ゴルフ】規格外のヘッドスピードを可能にするトレーニング!
トータルゴルフフィットネス トレーナーの江澤です。前回、小宮トレ…
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「首下がり症候群」をご存じですか? 高齢女性に多い頭が前方に垂れ下がる疾患
「首下がり症候群」という名称を聞いたことがあるでしょうか? 1992年…
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「脳卒中」の後遺症はご存じですか? 対処法や治療の流れも医師が解説!
「脳卒中」は、治療が終わっても後遺症が残りやすい病気なことをご存…
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「コレステロールが高い人が控えた方がいい食べもの」はご存知ですか?医師が解説!
コレステロールが高い人が食べてはいけないものとは?Medical D…
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「5本指靴下」の魅力とは
一度ハマるとやめられない!5本指靴下の魅力をお伝えします。 …
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「シェーグレン症候群」の初期症状・放置するとどうなるかご存知ですか?医師が監修!
シェーグレン症候群は2015年1月に指定難病に指定された病気です…
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サッカー選手は必見!動く体づくりのための「体幹トレーニング」
姿勢や腰痛改善には、体を固定した状態での「体幹トレーニング」も…
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女性の大敵!?「便秘」の原因や種類などしくみと簡単解消法!
昔から便秘に悩まされている方、無理なダイエットや生活の乱れで便…
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自分の歯を移し替える「歯牙移植(しがいしょく)」はご存じですか? 治療の条件や費用も歯科医が解説!
むし歯や歯周病で歯を失った際、ブリッジや入れ歯、インプラントのほ…
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「花咲乳がん」を発症すると「どんな臭い」がする?原因や悪臭ケアも解説!
花咲乳がんは乳がんの種類ではなく、乳がんが進行して皮膚に潰瘍がで…
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「シェーグレン症候群」の症状・発症しやすい人の特徴はご存知ですか?医師が監修!
シェーグレン症候群は2015年1月に指定難病に指定された病気です…
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「腰椎分離症」の初期症状はご存じですか? なりやすい人の特徴・予防法も医師が解説!
小学校高学年から高校生くらいの時期に発症することが多いとされる「…
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