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ダイエット中のフルーツの食べ時

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエット中のフルーツについて、食べ時を管理栄養士が解説している
  • 目覚めていない脳に糖分が行き渡るため、朝がオススメだという
  • 夜にデザートを食べたくなった場合は、低GIフルーツを選ぶようにするとも
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