冬太りはたちが悪い・・・。Peachy

若返りも期待できる「プチ断食」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 最近ダイエットとして見直されている「プチ断食」
  • 三食の内の一食を、身体の負担にならない食事に置き換える減量方法
  • 空腹状態によって成長ホルモンが増加し、若返り効果も得られるとも
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