隙間時間にできる ウエスト痩せに効く骨盤エクササイズ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ウエストやせに効く骨盤エクササイズを紹介しています
- 仰向けになり、両足を抱え込むように両手で持って、体を上下にゆらす
- 足を前にまっすぐ伸ばして座り、お尻だけを動かして前に進むなど
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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