おやつを食べるベストタイミング

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • おやつが脂肪になりにくいタイミングを紹介します
  • ベストなのは、食後2時間後程度、かつ午後2〜3時のタイミング！
  • ダイエット中は、このタイミングを狙って食べるのをおすすめします

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概要のみ掲載しております。

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