ダイエット中もありなおやつは? 2018年9月22日 11時48分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ダイエット中のおやつの量は「握りこぶし1つぶん」を目安にするべきだそう またおやつとしておすすめなのは果物やナッツ、ヨーグルト、チーズなど 砂糖や油の多い洋菓子や焼き菓子、チョコレートなどは避けるべきとのこと 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。