【画像】低カロリーのちくわを加えてうまみアップ！ 90Kcal以下で作れる野菜×ちくわの炒め物

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「ちくわとレタスのオイスター炒め」 レタスクラブニュースより/プロ料理家：井上和子　撮影：原ヒデトシ
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