「ヨーグルトの上の水」の使い道

ざっくり言うと

  • ヨーグルトの「ホエイ」という上澄み液の使い道を紹介している
  • 精製水と混ぜ合わせ化粧水を作ることや、保湿効果があるので湯船にいれることも
  • 普段の飲み物にくわえて飲めば、満腹感を得やすくダイエットにもなる

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