悩みを解決するためのステップ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 気持ちが落ち込んだときに立ち直るための方法を心理セラピストが紹介した
  • 自分に必要以上に厳しくならない、大切な価値観を見直すなどの方法を指南
  • 自分が恵まれているものに目を向け、感謝すると悩みが解決するという

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