簡単な「二の腕プルプル」撃退法

ざっくり言うと

  • 確実に「二の腕プルプル」を撃退できる超簡単エクササイズを紹介
  • 電車の吊革につかまっている腕を少し後ろに引くだけでできるという
  • 他にも、仕事中や家でテレビを見ているときにできるものを紹介

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