簡単な「ベロ回し体操」二重あごやむくみを改善して小顔に

ざっくり言うと

  • 二重あごやむくみを改善する「ベロ回し体操」を紹介しています
  • 唇を閉じ、歯の外側を歯ぐきに沿ってぐるりと舌を回す動きを大きく20回
  • 反対回りにも同じように20回繰り返し、朝、昼、晩、就寝前に実施する

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