これは使える！アボカドとこんにゃくで作る料理、レシピセレクト

今回紹介するのは、アボカドとこんにゃくで作る絶品料理です。アボカドとこんにゃくを使った定番料理をまとめました。自家製こんにゃく入りきのこ汁お弁当、娘リクエスト豆乳こんにゃくうどん、糸こんにゃく入りパスタシリーズ、アボカド入り具沢山イベリコ豚汁、アボカドこんにゃく玉ねぎ鶏肉などなど、どれも美味しそうですよ！アボカドといえばトマト、レモン、玉ねぎ、牛乳、卵といった組み合わせも人気です。アボカドに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ！。

#紀文 のこんにゃく麺で冷しゃぶサラダうどん♡

こんにゃくのサラダ〜クリーミーナッツドレッシング〜

レシピの食材・材料
リーフレタス
スプラウト
玉ねぎスライス
アボカド
ゴーヤ

アボカドおでん

キャベツの生春巻き風〜アボカドこんにゃく

糸こんにゃく入りパスタシリーズ♡鮭缶とアボカドと枝豆のクリーミーパスタ

レシピの食材・材料
鮭缶
アボカド
枝豆
糸こんにゃく
スパゲティ

アボカド入り具沢山イベリコ豚汁とひじきのフーガス

レシピの食材・材料
イベリコ豚バラ肉しゃぶしゃぶ用
大根
人参
牛蒡
里芋

縞ホッケ＆お豆腐アボカドサラダ🍷

豆腐とアボカドバナナスムージーと子持ちこんにゃく

うどん風こんにゃくのサラダ

ダイエット料理

パパお弁当🍱 アボカドチーズ入りはんぺん 千種和え 白菜の漬物 モロヘイヤの醤油漬 味付けもみ海苔

★鶏肉とこんにゃくの煮物★明太子豆腐★アボカドキムチ

アボカドこんにゃく玉ねぎ鶏肉のヘルシークリームパスタ

和食〜〜🇯🇵🍶

2.15 夜ご飯

コブサラダ・具沢山ミルクスープ・鶏のソテー・こんにゃく・ドレッシング

★かき揚げ、鳥天、さつまいも★アボカドキムチ☆大根こんにゃく

夕食

豚こんにゃく丼

お家居酒屋さん！訳あってノンアルコービール😅

朝ごはん

朝ごはん

マグロアボカド丼＆こんにゃくの味噌田楽＆ほうれん草とえのきのお浸し＆サツマイモの味噌汁

豚バラとエリンギと椎茸のジェノベーゼソース炒め・こんにゃくのきんぴら・海老とアボカドとキュウリのサラダ・人参のグラッセ

豚と牛の生姜焼き・小松菜とカニかまのナムル・田楽・アボカドキムチ納豆

ジャパ〜ン☆ 雷こんにゃく、なまり節、鳥とカブの椎茸の出汁のスープ、高菜漬け。トマトとアボカドサラダはあまりジャパンじゃないな☆

4/19 夕ごはん★

和洋折衷な晩御飯🌃🍴

わくわくフライデーナイト

大豆とクルミのペーストを使って、糖質オフ麺の濃厚つけダレ

★豚肉とこんにゃくの味噌炒め★高野豆腐と切干し大根の炊いたん★トマト

カジキマグロ味噌炒め。スモークサーモンとアボカドワサビ酢醤油和え。蒲鉾入り切り干し大根。プチ病人の娘リクエスト豆乳こんにゃくうどん。1食60カロリーなり〜

鯖の竜田揚げ&半月焼き&人参と豆苗の肉巻き&玉ねぎとキャベツのアボカドクリームサラダ&自家製こんにゃく入りきのこ汁お弁当♪

ベジ寿司とソイミートの唐揚げ

サラダぶっかけ蕎麦

Tomoko Itoさんの料理 アボカド明太サラダ♥

ドクターにしやま由美式ダイエットプレートのお弁当です‼︎

ドクターにしやま由美式ダイエットプレートのご紹介です‼︎

こんにゃく麺でサーモンアボ乗せペペロンチーノ&ハニーレモンスカッシュ♪

★カレードリア★大根こんにゃく煮★アボカドおくらサラダ

今日も半分は糸こんにゃく♡鮭とアボカドのクリームパスタ

こんにゃくステーキ＆マグロとアボカドの和え物＆豚肉のポン酢炒め

★豚肉とこんにゃくの味噌煮★きずし★ブロッコリーとアボカドサラダ

刺身こんにゃく、鯖の味噌煮、アボカド豆腐のいくら乗せ

12/５ 春巻き、ニラ玉、こんにゃく、豆腐とアボカドのサラダ

おつまみプレート

簡単★焼くだけ！厚揚げの油淋鶏風 by ほっこり〜の

今日の晩ごはん〜☆

気まぐれ健康ご飯セット

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（著＆編集：SnapDish編集部）