『筋トレ』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
体内で高たんぱくの食品をうまく代謝できない遺伝性疾患にかかっていたそう
脂肪燃焼のはたらきを活性化する「筋トレ」をウォーキングの前にする☆
「歯を完璧にしたい」「髪型にはお金をかける」「人間性」など様々な声が
腕立てふせ姿勢で足踏みをする「ニートゥーチェスト」はオススメ
腹直筋と腹横筋に効かせるローテショナルプランク
脂質や糖質が含まれる食材は避け、筋肉の材料となるたんぱく質を摂取
仰向けになって左股関節と左ひざを曲げ、右脚のかかとを下方に押し出す
メロン肩とは、メロンが詰まっているように筋骨隆々な肩のこと
高タンパク質な食事「マッスルミール」を自宅へ送ってもらえる宅配サービス
韓国では女性のボディービル大会が多く、マッスル美女も出現
「フライングドッグ」は全身を引き締め、習慣にすれば代謝の良い体をキープ
ダンベルを持った手を後ろに持っていき、肘を曲げ伸ばししましょう
ほぼ毎日激しいトレーニングをするが、それでも運動能力は低下するという
足のつま先だけを立てて､ゆっくり上下にスクワットします
筋トレ・二の腕はダンベルを使い、ゆっくり負荷をかけながらポーズを決める
横向きになって腕を上げキープするトレーニングで脇腹を強化！
翌日の体調を見極めて、練習量や負荷を独自に調整しているという
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