2週間で腹筋に変化 縦線が入ったお腹をつくるトレーニング
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 2週間で腹筋に「縦線」をつくるトレーニングを紹介しています
- 腕立てふせ姿勢で足踏みをする「ニートゥーチェスト」はオススメ
- 腹筋全体に高い負荷をかける「ヒップリフトスウィング」もいいそうです
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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