生理前トラブルの原因が判明
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 月経中の肌トラブルの原因は、睡眠不足にあるという
- ストレスやイライラ、頭痛や腹痛が睡眠不足につながる
- 軽いストレッチや散歩をすると血行が良くなり、トラブルを解消できる
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