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大注目の「アーモンド」の魅力

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 注目を集めているアーモンドの魅力について紹介
  • アーモンドにはビタミンE、食物繊維など10種類以上の栄養素が詰まっている
  • 1日23粒を目安に、毎日継続して摂ることが理想だという
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