漫画『はたらく細胞』作者が「うつ病」発症歴を公表。どんな原因で起こる？ 医師が原因・症状を解説Medical DOC

「腸活」に良い”10つの食べ物・果物”はご存じですか？医師が解説！

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 腸活に効果的な食品を医師の菊地修司氏がメディカルドックで解説した
  • 発酵食品で善玉菌を摂り、食物繊維でそのエサを補給するのが基本とのこと
  • 便の状態や肌荒れは腸内環境悪化のサインで、改善しない場合は受診を勧めている
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