残暑で体がだるくなりやすく“老け見え”しやすいこの時季。元タカラジェンヌ・琴まりえさん（47歳）は、隙間時間を活用して美姿勢と軽やかな体をキープしているそう。今回、若々しく過ごすための3つのエクササイズを教えてもらいました。内科医・石原新菜先生のワンポイントアドバイスもチェック！1：掃除機をかけながら、女優ポーズでおなか引き締め地面から頭に向かって体内を空気が抜けるイメージでまっすぐ立ち、おなかを引き