老けない人は「毎日続けられる習慣」を大切にしています。今回は、2児の母で元タカラジェンヌの琴まりえさん（47歳）が実践する、老けないための習慣をご紹介。10年前よりスタイルアップできた秘訣という、ながらエクササイズも必見です。内科医・石原新菜先生のワンポイントアドバイスもチェック！“ながら”でできる動きなら、無理なく継続できて効果大！育ち盛りの子どもを育てながら、ダンス教室、舞台の仕事もこなす琴まりえ