成果を出そうと懸命に働けば働くほど、実は仕事の質は下がっていく――。ある研究により、「作業時」に非活性化し、「休息時」に活性化する脳の重要な領域が存在するという衝撃の事実が明らかになった。限界を迎えた脳も身体も巻き返しを図ることができる、科学的に正しい「脳の休め方」について解説する。※本稿は、『何もしない時間脳の隠れた機能を最大限生かす』（かんき出版）の一部を再編集したものです。 【画